Talvella harjoittelu keskittyy fysiikkaharjoitteluun.
Lajiharjoittelussa yksilötaitoja pidetään yllä viikottaisella kenttäharjoituksella ja joukkuepeliä yhden päivän ns. minicampeilla.
Kevään mittaan lajiharjoittelun määrä kasvaa lopulta sarjakaudelle kolmeen kenttäharjoitukseen viikottaisen ottelun ohessa. Fysiikkaharjoittelussa keskitytään kauden aikana fyysisten omaisuuksien ylläpitämiseen sekä vammojen ehkäisyyn.
Jos jokin asia jäi epäselväksi, ole rohkeasti yhteydessä joukkueen toimihenkilöihin: